BBS

星川智和 (山形)

　美嘉さん、皆さん、今晩は。
　美嘉さんのおかげで、今日も好調な星川です。
　国立大学の二次試験等が、始まり、美嘉さんFANの大学受験生の皆さんには、正に「試練の一時では、ないだろうか？」とも思います。
　しかし、日本を代表して闘う、フィギュアスケートの『浅田真央』ちゃんを初めとする、日本代表の皆さんにも共通することですが、皆さんは、結果が、どうであれ、合格できたら、メダルが取れたら「死んでもいい。」と思われているかもしれません。
　しかし、それは、メダルがとれなかったら、志望校に落ちたら、「死ぬ。」という程の問題では、無いということです。
　結果は、どうあれ、頑張って生きてきた、三年間や四年間の思いを、悔いの残らぬよう、発揮できれば、良いのでは、ないでしょうか？
　そして、本当の敵とは、いろんな人が、述べるよう、目先の相手でなく、「昨日の自分では、ないでしょうか？」　
　昨日の自分を越えられたら、結果はどうあれ、「たった、一歩かもしれませんが、前に進めたことになるのでは、ないだろうか？」と、私は、思います。
　ただし、『後悔の念』とは、一生残ります。
　勝負の一日です。思い残しのないよう、精一杯、ご健闘ください。
　私も、遠く、山形の地より、かげながら、応援させて頂きます。
　星川智和。
　
　

2010/02/25 21:16

ぷっくりん (中部)

美嘉ちゃん、ファンの皆様こんばんわ。 先程、N.Nさんの書込み見ました。 N.Nさん当選おめでとうございます。
実は、私も同じ美嘉ちゃんポラ当選しました。＼（・・）／ 美嘉ちゃん、ありがとうございます。ファンの皆様、私でごめんなさい。絶対、大切にします。 いつも、美嘉ちゃんの活躍をとても楽しみにして応援しているのですが、文章書くのが苦手だったり恥ずかしかったりで、書き込みできないのですが、今後もみんなといっしょに応援し続けます。
みんな幸せになれますように。

2010/02/25 19:53

ちぃ (九州)

美嘉ちゃん
こんにちは(゜▽゜)/

最近暖かいね♪
でも朝晩はまだ寒い！
風邪引かないように
注意しなきゃね(^O^)/

美嘉ちゃん
お家建ててるんだって？ すごいね(ノ＞＜)ノ
桁が違いすぎて
どんな豪邸になるのか
検討もつかないけど…

美嘉ちゃんを見習って
私も親孝行しなきゃ！
まずは結婚して
孫をみせてあげる事！

なかなか遠い親孝行…

まっ！健康で
一緒にいれるだけでも
親孝行だよね？

美嘉ちゃん
またお暇なとき
ブログ更新してね☆

ではまた(^_-)-☆

2010/02/25 19:50

如月。 (甲信越)

美嘉ちゃん
こんばんは。
今日バースデーメール届きました。
ありがとうm(__)m


また一つ年を取りましたが、年のせいにせず頑張ります。

新しいアルバムが年末あたりに出たりするのかしら(*^_^*)…なぁんてほのかに期待してるんですが(汗)

楽しみにしてますね。
仕事頑張って下さいね。今ノロウィルス流行ってますから気をつけて下さい。

2010/02/25 19:05

ひいこ (四国)

美嘉さん、みなさんこんにちは☆
今日は早出だったので、週刊誌を探しに本屋さんへっ!!ε=┏( ・o・)┛ 家族思いの美嘉さん… 感動しました。(ρ＿；)
ますます好きになりました!!!!
きっと素敵なご両親なんですね☆
お家建つの楽しみですね♪(*^o^*)

2010/02/25 16:50

ゆき (四国)

美嘉さんこんにちわ!!

今日からテスト発表らしいので
部活がないんです…↓↓
家に帰ったら自主練だっ!!☆

だんだんと暖かく
なってきましたね☆(゜▽゜)
私は朝,家を出るのが早くて
今までは真っ暗の中
登校してたんですが
だんだんと太陽が昇るのも
早くなってきて,少しずつ
明るくなってきましたっ♪
少し動いただけで
暑くなっちゃいます（笑）
もう春がすぐ近くまで
きてるんだなあ…☆
また美嘉さんが歌う春うたが
聴きたくなりますね!!♪

今は美嘉さん
ボイトレや筋トレに
頑張ってるのかな♪
それともお仕事かな？☆
でもどんなコトにも美嘉さんは
全力なんだろうな…!!
私も今回は全力で
テストに臨もうかなっ!!
いつも集中力が切れちゃって
ぼろぼろだから（笑）
(￣▽￣；)
集中力が切れないように
美嘉さんのアルバムを
リピートで流しながら
勉強しよっ!!笑o(＞＜)o



ゆき
( ^^)Y☆Y(^^ )

2010/02/25 16:50

☆あんこママ★ (愛知)

美嘉ちゃんこんにちは！！
今日は仕事帰りに本屋さんへ直行！！女性自身を
じ〜っくり読みました。
デビューから１０年での夢実現！！ご両親もきっと凄く嬉しいんじゃないかなって思いました（*＾＾*）
夏の完成が待ち遠しいね☆

さ〜今週の仕事も明日で終わり（＠_＠）
「今日頑張れば明日は休み」って思えばやる気も出て
くるもんです（笑）そうゆう気持ちで明日も頑張って
来ま〜す＼（＾ω＾）／

2010/02/25 15:40

りょう (関東)

姫おはよんp(^^)q
お久しぶりです♪
暫くやすみになっちゃいました
仕事を下さい（笑）

最近ね〜
姫が頭の中で
激しく歌ってるよ(^0^)/
すげぇと思うと、
切なく歌ったり★
素晴らしいよ（笑）
本当に姫愛してるよ！

2010/02/25 11:00

咲耶 (関東)

美嘉ちゃん、おはよ♪

本日も晴天なり〜
(∩≧∇≦)∩

今いち だるい（笑）
休み明け
頭の中のBGMは
『Over Load』！
力強いティンパニの
イントロ冒頭と
美嘉ちゃんの放つ
キラキラ＊゜。が
伝染して来そう気がして（笑）

うららかな
暖かい日になりそうだね。
美嘉ちゃんの上にも
幸せが
降り注ぎますように…

咲耶。

2010/02/25 09:10

Ｓ．Ｋ (中部)

美嘉さんおはようごさいます　いい天気になりそうですいかがお過ごしですか？チョイチョイきになります　３月の更新楽しみにしております

2010/02/25 07:26

み (関東)

美嘉チャン♪

昨日みた夢で
美嘉チャンのライブに行ったんですよ(●´Д｀●)

しかも全部新曲という設定で笑
知らない歌ばかりでした笑!!

今ちょっと思ったこと…
新曲が出るのが嬉しいのって、
新しい刺激がほしい
っていうよりは
何度聞いても
心に染み込んだり
優しかったり
ドキドキする
そんな美嘉チャンの歌が
また増える!
それが嬉しくて
幸せなんですよね(^^)

だから
早く新曲出て!
とか思うことはないなぁ。

美嘉チャンの曲は
聞けば聞くほど
どんどん魅力的になります☆

美嘉チャンの歌声
本当に大好きです(>< )

美嘉チャン大好き♪

2010/02/25 02:20

かつ (関東)

美嘉ちゃん、観てた。
真央が跳んだよ、舞ったよ、スマイルしてたよ
スケートが楽しくしょうがなかったあの頃に戻ったように
ここで喜んではいられないよね
サァ明日は、フリーだ
世界中を感動させて
美嘉ちゃんも日本中のみんなも応援してる

2010/02/25 01:23

しょーや★ (甲信越)

THE★親孝行！

素晴らしいです。

尊敬します★

自分もいつか
でっかいでっかい
親孝行をします！

風邪などひかないで。花粉症に負けないで。
一生★ファンです(笑)
X

2010/02/25 00:52

Ｎ．Ｎ (大阪)

美嘉さん、こんばんは。
今日は一言お礼を言いたくて来ました。
雑誌「ＣＵＴ］の読者プレゼントに当選しました！
サイン入りポラのです。
こういうの当たったことがなかったし、すごく欲しかったので、来た時はびっくりして、とても嬉しく、思わず
感動してしまいました！
今でもすごすぎてあまり実感が湧かず信じられないのですが…
書いて下さり、ありがとうございました！
大切に保管するか、部屋に飾っておきます。
最近あまり良いことがなかったのですが、美嘉さんのおかげで一気に幸せになりました。
本当に本当にありがとうございました！

2010/02/25 00:24

*junchan* (東京)

愛しの美嘉ちゃん、おやすみなさい☆

2010/02/24 23:48

Yuna (海外)

Mika, I love your voice very much^_^ I hope you can be the most famous singer in Japan(火(00)火)and I hope I can chat with you too...
Yuna
Hong Kong

2010/02/24 23:37

★けい★ (北海道)

美嘉ちゃんともちんさんスタッフの皆さんこんばんわ♪

遅れちゃったけど、美嘉ちゃんお誕生おめでとう！

去年は北海道厚生年金会館で最前列で、少しお話しできて感激涙ものでした。

赤い髪は維持が大変て言ってましたね。黒もいいけど綺麗な赤い髪も素敵です★

毎日、美嘉ちゃんの歌声で癒され励まされ苦しい毎日をいっぱいいっぱい生きています。方法に私の支えです。ありがとうm(__)m

美嘉ちゃんにとってこの歳も最高の一年にしてね(^ー^*)

2010/02/24 23:17

そう (近畿)

美嘉さん、こんばんは。
ともちんさん、こんばんは。
美嘉さん、ともちんさん、
体調は、どうですか？

美嘉さん、リラックス、できていますか？
大丈夫？
汗、でた後、身体や服が、濡れていると、
身体を冷やしてしまって、
体温が、下がって、
風邪をひいてしまう時があるから、
汗、でたら、こまめに、
着替えて、下さいね。
ともちんさんは、だいぶ良くなりましたか？

美嘉さん、よくわからないけど、
あなたのすることなら、間違いない、
と、思っています。
だから、安心して、応援しますね。

美嘉さん、
ホッと、したければ、
安心、したければ、
いつでも言って下さいね。
私は、いつでも、待っていますし、
あなたに、会いに行きます。
ところで、
私からの報告です。
今年、いっぱいで、今の仕事辞めます。
来年から、まだ、未定ですが、
関連の仕事をします。

美嘉さんだけの、内緒、ですよ。

美嘉さんと、同じように、
あなたに、ふれたい、抱きしめたい、
と、思っていますよ。

じゃ、またね。
美嘉さん、愛してる。
おやすみなさい。

2010/02/24 21:22

熱燗 (近畿)

今日は、こちら 暑いくらいの日でした。20℃越えてたよー。梅とか咲いて、街がカラフルになってきました。今日も快晴で、夕暮れ時の 空の色の変化や 月が白から黄金色に変わっていく感じ 飛行機蜘蛛(←これワザとー(雲ね))綺麗でした。けど、花粉が舞うかして、マスクの人多いです。インフルエンザは、ひと段落 落ち着いたのにねー。今年は、花粉の飛散量は 少ないらしいけど、美嘉ちゃん歌手やしー 気をつけてね。気にしたら、余計ひどくなりそうだなあ？気にしないでね〜。美嘉ちゃんが、ご家族やお母さんや猫ちゃん 大切にされていて、仲がよくて 尊敬憧れていたり、堂々といえる所が、気持ちいいです。僕も平気で？平気に親と美嘉ちゃんのコンサート行ってきたよーとか、旅行行ったーとか、買い物行ったーとか、相手が引きそうでも、それでも 仲いいんだよー好きなんだよーなんて 言っちゃいます。嘘つけないしー、 本当の事なんだから 笑うんなら笑ってーみたいな、家族は欺けないみたいな…。美嘉ちゃん、「ボクらは似てるのかな？」(笑)バイバ〜イ~★

2010/02/24 21:21

星川智和 (山形)

　美嘉さん、皆さん、今晩は。
　体調が、回復し、絶好調の星川です。
　美嘉さん、二億円の豪邸建築おめでとうございます。
　日ごろの努力の賜物で、両親と同居なさるとは、至高の親孝行かと思われます。（優しくて美嘉さんらしい。）
　今日は、オリンピックでも、浅田真央さん、金ヨナさん、安藤美樹さんロシェットさん、鈴木明子さんなどの白熱した演技に見とれていました。
　皆さん、今日は、BESTの演技で、明日も、メダルの色にこだわらず、自分が持つ最良の演技をして、結果が、良かったら、「尚更良い。」ぐらいの気持ちで、「望んでもらえたら。」とも思いました。
　後、気になるニュースとしては、死刑制度の見直しが、あったのですが、私は、死刑制度には、若かりし日は、原則反対でした。
　それは、人が、人に対し、『死刑』を告げることは、『殺人』となんら代わり無いのではないかとおもっていたからです。
　その後、法学を学びなおし、「悪の禍根を断つためには、やはり、死刑は、必要なのかも。」とも思えるようになりましたが、以前、私が、主張したよう。
　「罪状は遺伝する。」との古来からの慣習から、法律が、抜け出せていない気もしました。
　「過去は、消せない。」ってことでしょうか？
　どんな、人間も過ちを犯さないものなどいないとも思いましたが・・・。
　私も、苦労を重ねるほど、人の痛みは、解るようになりましたが・・・。

2010/02/24 20:11

ゆき (四国)

美嘉さんこんばんは☆

今さっきコンビニ行ったら
美嘉さんの雪の華が
流れてました!!(ノ＞＜)ノ
思わず口ずさんじゃいます☆
今日も疲れてたけど
一瞬ですごーく癒されました♪
＼＾o＾／

美嘉さんっ
２億円の豪邸を建設中!?
しかも親も一緒に住むそうで♪
ホントにすごい親孝行っ!!
私,今も今までも
親に迷惑かけてるから
自分に出来ることは
精一杯頑張って
せめて夢を叶えて
親孝行したいなって
思ってるんですが…笑
親孝行ってなかなか
出来るものじゃないですよね…
でも諦めません!!☆
美嘉さんはやっぱり
すごいです…!!(゜▽゜)
憧れるし,尊敬します!!

私ももっと頑張ろ!!!!
絶対に夢叶えますっ☆
美嘉さんと同じ歌手に
いつか私も…!!



ゆき
( ^^)Y☆Y(^^ )

2010/02/24 19:50

咲耶 (関東)

こんばんは〜
o(＊^∇')∩―☆

美嘉ちゃん
女性自身おうちの記事
も〜う
食い入るように
読ませてもらったよ〜（涙）

…思ったね。
いい女というのは
いい恋愛だけじゃなくて
家族を思う
深い愛情でも
つくられるんだ！
知らなかった
美嘉ちゃんの紆余曲折。
そんな
美嘉ちゃんを
愛情で包み
見守ってくれたご家族に
おおきな おおきな
美嘉ちゃんからの
ありがとう。
素敵だね！
ホントに ホントに
夢を叶えられてよかったね！
これからは
素敵なおうちで
大好きな
ご家族に囲まれて
癒され度も倍増
ますます
パワーアップの美嘉ちゃん
限りなく楽しみです。

おめでとう！
夏の完成が待ち遠しいね。
ホームパーティーには
美嘉ちゃんの手料理？かな。
(人^-^)

咲耶でした！

2010/02/24 19:38

ヴィヴィ (関東)

美嘉ちゃん、スタッフの皆さん、ともちん、ファンの皆さん、こんばんは☆
美嘉ちゃん　豪邸建設中なんだぁ〜。さぞかし、オシャレなおうちができるんだろうなぁ〜！うらやましい！また、美嘉ちゃんは親想いだね〜！お母さんも嬉しいだろうね。美嘉ちゃんのそうゆうところ、大好き！優しいところも、周りに媚びないところも、信念を貫いてるところも、弱さを素直にみせられるところも、歌うことに真っすぐなところも…あげればきりがないよ！
だから、美嘉ちゃんのファンなんだぁ。
でも、ムリはしないでね。立ち止まって自分をみつめなおした時に、みえてくるものがあるから…。って、失礼なこといっちゃってゴメン。
突き進みすぎず、休憩しながら夢が覚めないように、キラキラした長い旅をしていってね。

2010/02/24 19:37

清佳 (千葉)

こんばんは!!
いきなりですけど、美嘉さん家建てるんですか!!
今、皆さんの書き込みを見てびっくりしました。
御両親と一緒にですかぁ、親孝行ですね!!
ではでは〜

2010/02/24 18:59

☆あんこママ★ (愛知)

美嘉ちゃんこんにちは！！
今日も暑いっ！！！２月とは思えないこの暑さ、って
言ってももうすぐ３月だもんね。暖かいのを通り越して暑いのは困ったもんだけど・・・笑

美嘉ちゃん、最高の親孝行だね（*＾＾*）美嘉ちゃんは
家族思い、そしてファン思い！！そんな優しい
美嘉ちゃんにまた惚れちゃった〜（●＾＾●）

私も今、出来る範囲で親孝行してます！！子供の頃は
全然分からなかった親のありがたみも自分が親になってやっと気づけたんだ。どんな思いで私を育ててくれた
のかとか、自分の事よりもまず子供の事を考える・・・
両親がいてくれたから今の私がいるって事、忘れずに
いたいです（@＾O＾@）

美嘉ちゃんに出逢ってホント色んな事に気づかされます
ありがとね、美嘉ちゃん☆

2010/02/24 15:57

咲耶 (関東)

瞼重〜い 午後のひと時
美嘉ちゃん
如何お過ごしかな？
( ^∇^)b☆d(^∇^ )

今、休日ではあるんだけど仕事？
ちょっと眠た〜い（笑）
講習会に来てるとこ。
春うらら
(*´Д`)
すぐ側の早咲き桜が
まるで 笑ってるみたいに
咲いてる…
『SAKURA〜花霞〜』の
DAISHIさんのバージョンが
頭の中を
流れていきますぅ…
(ΘдΘ)ＺZz゜・゜・(眠)
ホントに
いつでも
どんなシチュエーションでも
美嘉ちゃんの曲で
似合うのは…って
考えちゃうんだよね（笑）
我ながら
ファンならではの
楽しいクセ（笑）

咲耶でした！

2010/02/24 15:39

ＷＩＬ (関東)

美嘉さん　　元気　　　　　某　アーテストさんの　　スタッフさんと僕が友達なので　今回　アーテストさんに　逢う事が出来ました　しかも　女性で　ボーカル　で　福岡　超有名人かたですが・・・・・・　５分間くらい会話で　　　今回　アーテストさんの　表顔・・裏の顔　垣間見て正直　恐いと想いました　　なんて　自己中心的な　　態度での椄客に唯呆然　　良い意味で解釈擦れば　　　ストレス　・・・・　　悪い意味で解釈擦れば　　有名人て　所詮こんな　　感じなのかもなんて　　　想いました・・　・・　　有名人の方て皆同じでは　ないと願て居ます　　　　中島美嘉さん貴方は　　　ファン　大切に思う気持ち百も承知して居るから　　ファンの一人して此れからも感謝し　応援して行きます　　　　　　　　　　　　　いつも有難う　　　　　　美嘉さん！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美嘉ラブ　◎

2010/02/24 15:21

黒ネコ (関東)

美嘉ちゃんこんにちは(^-^*)/

私は今から面接です。凄く緊張してるけどさっきまで姫の歌を聞いてパワーを貰ったからきっと大丈夫だよね。

いい報告が出来ますように。姫のパワーを使い果たすつもりで頑張ります★

2010/02/24 14:51

咲耶 (関東)

美嘉ちゃん、おはよう！

休日の午前
偶然にも重なった
女子フィギュアSPを観ながら
のんびりカキコ☆

美しき表現者
リンクとステージ
その場所こそ違えど
何かを表現する
そういう意味では
銀盤の舞姫たちと
歌姫・美嘉ちゃんは
同じなように思います。
(μ艸μ)＊。゜。＊。゜。

窓から差し込む
春の香りが
またひとつ色濃くなった
陽射し
今の気分は 『ＪＯＹ』
かな（笑）♪。+゜

今日も美嘉ちゃんが
笑顔で ありますように…

咲耶。

2010/02/24 11:28

nana (海外)

永遠支持美嘉,新的一年更棒,加油 ^___^

2010/02/24 06:00

真☆まこと♪ (近畿)

お疲れ様です♪今日の有線、永遠の詞とＷＩＬＬでした♪…☆☆☆仕事は不調な感じで(;_;)…なんだか 高校生の子供、男子、体調不良で病院行った所、精神的な事と診断され凹…私の責任でしょうか(>_<)世の中、良い事が無いですね(^_^;)美嘉ちゃんの歌を聴いてまた頑張ります♪★★★A MIRACLE FOR YOU♪私にも奇跡を…。んじゃちょっと暖かくなってきましたね〜♪体調気をつけて…★(^_^)v お疲れ(^-^*)/☆

2010/02/24 02:51

秀一 (東北)

初書き込み
明日(今日)は大学受験です
今まで頑張ってきた力を
全部出し切り
悔いのない結果がだせるように
頑張ります！
受験勉強ラストスパートで誕生日メッセージ
遅れなかった。ごめん！
息抜きにVOICEと新曲いっぱい聴いた
リラックスできた、ありがとうm(__)m
無事大学生になれたら
ファンクラブ入ります
それでは、頑張ってきます！！

2010/02/24 02:32

ももも (近畿)

こんばんは。美嘉さん、お体に気をつけて、美嘉さんのペースで、頑張ってください。僕たち、美嘉さんのファンは美嘉さんの歌声などに癒され、はげまされています

2010/02/24 01:44

ハイビスカス (沖縄)

どーも〜
最近このサイトに入ったハイビスカスです。
いつも美嘉さんの歌聞いて共感してます(￣▽￣)

人間の命に対するうたや歌詞の意味、とても心うたれて聞いています。

ところで美嘉さんは沖縄には来ないんですか？
とても良いところですよ〜(^0^)
人は皆優しいし時間に追われることなく癒されると思います。

ウチナータイムってあるぐらい(笑)

まぁ機会があれば来て下さいね〜(^0^)じゃ

2010/02/24 01:29

み (関東)

美嘉チャン♪

お家建ててるんですか？!
すごいっ☆
私も週刊誌チェックしなきゃ(>< )!

パリでのこと…
友達と歩きながら
ラブソングを思い付く限り歌う!
という遊びをしました笑

そこで"愛してる"を歌ったんです♪

「愛して〜る」
って歌いながら
美嘉チャンへの想いが溢れ…!!
パリの空の下
幸せな気持ちになれました(＊^^＊)

旅行中もずっと
美嘉チャンで頭がいっぱいでしたよ笑

私は自分に自信がないことで
すごく悩んでます。

だけど
美嘉チャンを見てると
美嘉チャンみたいにキラキラしたいなって
もっと頑張って輝こうって
思えるんです☆

美嘉チャンを好きになって
ほんとに幸せ！

美嘉チャン
いつもありがとうございます。

美嘉チャンにとって
27歳がステキな1年に
なりますように!

美嘉チャン大好き♪

2010/02/24 01:22

りょうた (関東)

美嘉さんこんばんは！

なんか久しぶりかな？

ジャケットメイキング写真更新ありがとうございました！

もうどれを待受にしたらいいか…
(´Д`)幸せな悩み♪

最新のを待受にさせていただきましたよ〜
(*^▽^*)/

３月の更新ラッシュも今から楽しみ〜
o(≧∀≦)

それと…家を建ててるそうで…
BBSの他の方のカキコミで初めて知ったんですけどね
(￣▽￣;)

やっぱりスターは大変ですね〜
家を建てたらニュースになるんですもんね


では試験の勉強の続きでもしてきます

おやすみなさい〜♪

2010/02/24 01:01

くるみ (中部)

えェェェ〜(゜□゜！
美嘉ちゃんスゴイっ！！
ますます好きやわぁ(^o^)

なんていう親孝行…（泣）
もう涙が止まんないっす。

皆で住むってことは大切だね♪
美嘉ちゃんと美嘉ちゃんのご家族に
幸あれっ★o(^○^)o


くるみでした♪

2010/02/24 00:28

*junchan* (東京)

愛しの美嘉ちゃん、おやすみなさい☆

2010/02/23 23:53

Hawk's Eye (東京)

美嘉さん、ファンの皆さん、スタッフの皆さん
今晩は

美嘉さん、最近は毎日ジム通いでしょうか？
どのような筋トレメニューをこなしているのでしょうね？
インタビュー記事で、美嘉さんは脂肪がないので
筋肉はつきやすいと言われてましたね。
体脂肪率はどの程度なのでしょうか？
美嘉さんのWikipediaに掲載されている身長・体重から
計算すると、BMI(Body Mass Index＝体重÷身長÷身長)は
約15となります。
やはり「かなりおやせ」ですね。
これほどBMIが低いと、一般人（アスリートを除く）の
体脂肪率は15〜20%のようです。
筋肉が付くとBMIは上昇しますが、BMIの理想値22まで
増やそうとすると、必要な体重は56Kg。
筋肉だけでそこまで体重を増やすのは到底無理ですね。
次のコンサートツアーのために体力アップを図る共に、
病気などに対する耐性を向上し、健康を維持して
頂くために、筋力アップと同時に、もう少し脂肪も
蓄えられるように、切に願う次第です。
私が美嘉さんにお薦めする第一ステップの指標は、
体重46Kg（BMI＝18）、体脂肪率25% です。

ところで、私も週末だけですが、ジム通いしています。
美嘉さんと違って、何もしないと体重が増える一方。
20代の頃は、BMIを22±2で保っていたものなのだが・・・。
でも、めげずに励みます。
何事も出来る範囲で精一杯がんばる姿勢が重要、
ですよね？

それでは　See You

2010/02/23 23:17

.。*†*。.菜摘.。*†*。. (関東)

美嘉姉こんばんは!!

Q&A、いつも月曜日に更新
されてたのに珍しいな〜って
思ってたら、mobileから
嬉しいメールがっ(*´艸｀*)
3月頃になったら連続更新!?
その他にも待ち受けFlash、
デコメにデジタルフォトブックまで!?
ここのところ新しい情報が
なくて寂しいなって思ってた
ところだったんですが、
一気に楽しみが増えました♪
はやくダウンロードしたいなぁ!!
アンケートは何にしようかな？
春うたはたくさんあるし…
でも…やっぱりあたしの
大好きなあの曲でっ☆(笑)

今日週刊誌見たんですが、
いまお家建ててるんですね!!
ご両親と一緒なんですね〜
家族みんなで暮らすのが夢、
すごく家族思いの美嘉姉は
やっぱりステキな人だなぁ…!!
改めてそう思いました。
あたしも感謝の気持ちを親に
伝えてみようかな(〃∀〃)
ちょっと恥ずかしいけど…。
お家はいつ頃完成なのかな？
完成したお家、一目でいいから
見てみたいな〜!!(笑)

それでは美嘉姉、
ずっとずっと応援してます。
お仕事頑張って下さい!!
大好きだよ〜っ★

.。*†*。.菜摘.。*†*。.

2010/02/23 23:08

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